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Una fórmula rápida:

 Método Membo

¿Cómo funciona?

Nuestra infancia, en especial la relación con nuestros padres, suele guardar una relación muy estrecha con la vida que tenemos en nuestro periodo adulto.  Aprendimos y entendimos conceptos cómo la manera de relacionarnos, la manera de enfrentarnos a situaciones, la forma de comportarnos . Se formó la base de tu autoestima.

Ésa base + las experiencias que te han marcado después, forman los resultados de tu vida actual. Es postivo limpiar el dolor pasado para tener un presenta más rico.

Tirando con delicadeza de ése hilo,te ayudo con técnicas de consciencia emocional, psicoterapia+ coaching y programación neurolinguística.

 

 

ENTIENDE TUS EMOCIONES: con técnicas de gestión y conciencia emocional, mejoras la confianza en ti misma y aumenta tu autoestima desde la raíz creada en tu infancia.

 

CONTROLA TU MENTE: la PNL permite re- construir las formas de pensamiento que te están limitando y substituirlo por pensamientos que te desbloqueen y te permitan avanzar y superar tu tristeza y sobretodo, el miedo.
Para bajar el nivel de ansiedad y permitirte pensar con más claridad, te acompaño con mi técnica de Meditación Motivacional guiada, que mezla meditación tradicional + PNL para aumentar tu autoestima: te sientes más tranquila y más segura de ti misma.

 

ACCIÓN Y PLANIFICACIÓN:  la parte de gestión cierra este circulo para hacerte el camino más fácil según tus necesidades:

+ Ideas probadas para inspirarte en un cambio laboral y un sistema paso a paso para buscar un nuevo empleo o empezar un proyecto
+ Gestión económica: aprendes a mejorar tu economía( cómo ahorrar, disminución de gastos mensuales, formas de pensamiento que te llevan a una economía negativa)
+ Hobbies: cómo encontrar lo que te gusta. Te facilito información para que no te pierdas buscando: tipos de actividades en Barcelona y pongo a tu disposición mi base de datos de contactos para que pruebes actividades que te llenen durante la semana
+ Cómo activar tu vida social y ampliar tu circulo una vez has encontrado hobbies que te gustan

Estoy Especializada en procesos para Salir del Estancamiento, sanando la tristeza y gestionando el miedo y la incertidumbre

Cómo te ayuda a ti

+Al ser un sistema integrado, se trabajan a la vez los sistemas mentales y emocionales de la persona, por lo que es una forma muy eficaz . Puedes verlo desde la primera sesión 

+Aumenta tu capacidad para tomar decisiones y aclararte con lo que quieres hacer con tu vida se incrementa

+Eliminas bloqueos emocionales y el miedo irracional al futuro, cambiando así las  formas de pensar que te limitan (creencias)

+Aprendes a gestionar tus emociones para que no te sobrepasen, conocer tus puntos fuertes y usarlos en tu día a día para tu beneficio

+Estos cambios comportan una mejora en las relaciones de pareja, familiares y relaciones sociales

+Al incidir de manera directa sobre la tristeza y las formas de pensamiento, te sientes menos sola y menos estresada

+Se multiplican tus opciones para crear una vida más adaptada a tu personalidad y tus deseos, ya que la estructura del método aligera tus cargas emocionales y mentales

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